Vierkantemeter tuin en potgrond

Hallo,

Ik heb een planten groentenbak gemaakt of ik ben er met bezig. Deze is 220 cm x 35cm x40cm (lxbxh)
Deze is in tand en groefplanken zoals mijn tuinhuis. Ik zou hier een palstic folie in leggen (behalve de onderkant) zodat het houd beschermd blijft. Daarna ook een wortel doek zodat het water weg kan lang onder. Onderaan zou ik een soort plastic rooster leggen wat alles tegen houd van aarde, doek enz.
Ik zou als onderste laag argex leggen en daar dan potgrond op.
Nu zit ik met een paar vragen. Welke potgrond neem ik het best. Ben al eens gaan kijken naar Aveve maar ik zie de vele soorten potgrond. ook zie ik grond verbeteraar. Wat neem ik het beste?

Welke kruiden of groenten ed kan ik in zo een bak zetten? Moet ik op speciale dingen letten?